1、血压低适当多吃食盐。多多吸取食盐的话，可进步血压，改进头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不能太高；同时多饮水，血压低的话，平常要注意多多喝水的，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而改善血压。2、血压低应增加饮食营养：多食温补脾肾的食物；多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，注意要少食多餐；多食莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，这些食物都具有养心益血、健脾补脑的功效。3、血压低的患者在平时可以多吃一些生姜，生姜能促进消化、健胃、升高血压，对血压能够起到很好的调节作用。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶，这样的喝法都是对人体很好的。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食物。4、血压低选择适当的高钠、高胆固醇饮食。一般对于低血压患者来说，氯化钠每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，这些食品中的胆固醇的含量是比较高的，适量常吃，可使血压上升。

2019-06-07 有用（5）