孕前需要补充哪些营养元素
- 2019-05-10 09:53 714人阅读
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- 赵捷 副主任医师
- 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等妇产科已帮助14人
孕前需要补充七大类营养元素分别包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、维生素、膳食纤维以及微量元素；其中，叶酸属于维生素的一种，是孕前营养补充的重要元素。因此备孕期间女性朋友应均衡饮食，加强营养，多食优质蛋白及新鲜水果蔬菜。此外还应养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免熬夜。
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