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哺乳期怎么减肥
- 2018-12-29 17:26 2165人阅读
追加描述:哺乳期怎么减肥
医生回复:1人回答因不能面诊，医生建议仅供参考
- 赵茵 副主任医师
- 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三级甲等 妇产科 已帮助12人
哺乳期女性可以考虑在产褥期结束后，身体各器官基本恢复时进行减肥；减肥方式与以往有所不同，一、采用饮食调控，可避免摄入高脂、高糖、高热量的食物，为保证充足乳汁，需摄入优质蛋白食物，如蛋类、瘦肉以及鱼虾等；二、适当运动，如快走、瑜伽、体操等。
2018-12-30 有用（0）
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