高血压的调理主要包括：日常减少食用加工食品及钠盐的摄入，适量增加水果和蔬菜的食用以此增加钾的摄入量；适当运动，控制体重；注意戒烟戒酒等；其中运动时应注意：一、在血压控制平稳的情况下才能进行运动，以保证运动安全；二、避免在感染、急性冠脉综合征等急性疾病状态下运动，以防发生不良后果；三、运动时应注意安全、适度、适量，如进行有氧运动，避免激烈运动造成骨关节损伤等。另外，高血压还需在医生指导下，遵循个体化的原则，坚持长期用药，平稳降压。

2019-03-15 有用（3）