肺炎

摘要：在家运动时，应注意适量，适度、有节制，例如在家进行跑步、举哑铃等运动时，一定要注意循序渐进，同时应注意自己的个人安全，避免过度训练或不正确的锻炼姿势等，以免造成肌肉拉伤等不必要的不良后果。其次，应注意运动时保证周围环境的安全，避免摔伤等事故的发生，临床上因为锻炼不当受伤的病例相对较多，因此建议大家注意防范。最后，建议在运动过后饮用温热水。