雨热交替需谨防热伤风

暑热撞上了降雨，除了能带来一丝清凉外，还能带来什么？那就是热伤风。近段时间天气热得人人都像阉了的茄瓜一样没啥精神，好不容易盼来了降雨，然而不少人因为天气变化大，而患上了“热伤风”。

“热伤风”指的就是夏天的普通感冒。感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，热伤风就是一种夏天的普通感冒。秋冬季的感冒主要是以感受了寒邪为主的感冒；而夏季的感冒通常是体内存有内热然后又感受了风邪的感冒，夏季的感冒多有暑湿的情况。

热伤风的内因，包括由于太热，消耗过大、天气热睡不好觉、活动太少等。外因包括冲凉水、空调过低、睡觉不盖被子、长时间吹风扇等。风热型伤风的主要症状是：发烧不退、心烦口渴、四肢酸疼、流稠鼻涕、头痛头沉。对付这种伤风最好吃清瘟解毒丸和银翘解毒丸，早晚各服一丸。这两种药有清热解毒、分散风热的效果。

夏季得了热伤风的注意事项

得了热伤风注意事项：

1、不要再受凉，要保持安静。

伤风感冒是从咽喉部开始的，只有很好地休息，才能增强身体的抵抗力，增加咽喉部位的血流量，使咽喉感染部位的毛细血管不再继续扩张，不再继续压迫神经，嗓子疼也就会慢慢减轻。

2、要注意减少活动。

患热伤风时消耗的体力与参加重体力劳动差不多，所以人感到浑身没劲儿。这时候，如果活动量还跟平常一样，身体里就会释放出一种影响产生抗体的激素，这对恢复身体健康是没有好处的。

3、最好能喝些热的酸性饮料，像西红柿汤等。

喝热酸性饮料能酸化喉部，从而控制病毒在喉部的繁殖。热伤风往往会大量消耗身体里的维生素A，因此，最好吃一点鱼肝油或者维生素A片，这样病会好得快一点。

夏季预防热伤风的要点因素

如何预防热伤风：

1、有序生活。

在夏季，心神不定、精神空虚、无度紧张也是易引发热伤风的。“精神饱满，百病不侵”，除了要有正常有序的生活规律和正确的生活习惯外，还应具备心理健康。另外加强身体锻炼，可根据不同的年龄和体质进行各种体育活动，如做操、打太极拳、跑步、游泳等，要养成经常性户外活动的习惯。

2、正确防暑别贪凉。

晚上睡觉贪凉甚至露宿户外将会导致热伤风，应该根据每个人的个体情况和地区的不一样，可以采取不同的防暑降温方法。开空调尽量避免室内外气温悬殊，骤冷骤热易导致汗孔闭塞诱发发热。驾车族尽可能保持汽车车厢内外温差在10℃以内为宜。

3、出现轻微症状时不要乱用药。

夏季感冒可以吃感冒冲剂，吃速效胶囊就不太对症了。家里可以备一些药物，比如藿香正气。一般来说不伴随一些症状比如咽痛、咳嗽等，就可以不吃药，如果伴随一些症状可以吃一些藿香正气，退烧的时候尽量不要用解热镇痛药。