家庭健身

摘要：1、眼部：双手手指自然弯曲，伸出两手的大拇指，并尽量伸直，指腹向上翻，第一关节置于眼睛上，指腹的弧度刚好与眉骨紧贴，轻轻用力，往上提拉拇指，可消除眼部周围的浮肿；2、鼻肌：打开手掌，手指自然并拢伸直，左右手手掌根部相贴，大拇指自然弯曲，利用外侧的弧度与鼻子两侧贴紧，缓缓呼气同时用大拇指往前推压鼻子；3、额头：伸出拇指，并尽量伸直，手掌自然打开，用拇指第一关节的前侧，横着压在额头，从左右眉头中央的上方开始，往发际线方向垂直向上推压。