女人

摘要：一般来说，女性在月经期间的饮食原则以清淡、性温饮食为佳，可以饮用红糖水或食用温苹果等。如果女性在月经期间出现便秘的症状，可食用香蕉。对于月经不调的女性，在月经期间则需注意选择适当的饮食，如喝些花茶疏肝调经等。