食疗养生

摘要：湿气又称湿邪，中医讲的外感六淫之一，是一种致病因素，人体内的湿邪分为外湿和内湿之邪；外湿之邪多由于长期处于潮湿环境或者长时间冒雨涉水引起；内湿之邪，一般是由于脾虚所导致的，不管是外湿还是内湿，都可以造成各种以湿邪为主要病理因素的疾病；祛湿气的食物有：山药、薏米、赤小豆、藿香等，但食物往往没有那么强的效果，还应在医生指导下用药治疗。