食疗养生

端午养生要点有哪些

来源:健康一线    2020-08-18

摘要:端午节应注意避暑、避热、避湿、避寒。其次应该特别注意日常的饮食,饮食宜清淡,可以进食一些苦味的食物,如苦瓜等,还可以饮用一些菊花茶、绿豆汤、橙汁等;其次应该注意晚睡早起,即相对的比平常晚睡一会,早起一会;最后可进行艾灸养生,点燃艾条以后,对准穴位,给穴位一种温热的刺激,强度一般以患者不感到疼痛为宜。