食疗养生

摘要：端午节应注意避暑、避热、避湿、避寒。其次应该特别注意日常的饮食，饮食宜清淡，可以进食一些苦味的食物，如苦瓜等，还可以饮用一些菊花茶、绿豆汤、橙汁等；其次应该注意晚睡早起，即相对的比平常晚睡一会，早起一会；最后可进行艾灸养生，点燃艾条以后，对准穴位，给穴位一种温热的刺激，强度一般以患者不感到疼痛为宜。