"水果含有丰富的维生素和水分，坐月子期间适宜吃一些温性的和中性的水果，比如食用苹果、桃、樱桃、山楂等水果，可适量食用，但是要尽量少吃西瓜这类的水果，因为西瓜属于寒性水果，容易引起腹泻。如果是恶露未尽的情况，温燥类的水果，如荔枝、龙眼肉等也要尽量少吃，否则容易加重出血。坐月子即产褥期，产褥期妇女由于活动少，胃肠蠕动慢，所以还宜进食含有丰富纤维素的食物。"