广州精神科医院哪家好？失眠怎么治疗？失眠是一种比较常见的病症，相信很多人都经历过躺在床上翻来覆去好几个小时睡不着，严重的还会彻夜不眠。偶尔失眠没关系，但长时间失眠会导致内分泌失调、记忆力下降，甚至抑郁，一定要引起重视。
那么，失眠怎么治疗呢?
1.药物治疗
药物治疗包括西药治疗(如苯二氮卓受体激动剂、褪黑素受体激动剂以及具有催眠效果的抗抑郁药物等)和中药治疗(如安神补脑液等中成药)两种。由于患者个体差异较大，所以应由医生结合患者的具体情况，选择最适合患者的药物，切勿私自用药。
2.物理治疗
失眠的物理治疗方法较多，如磁疗法、经颅电刺激、强光治疗、高压氧治疗等，具体选择哪一种治疗方法，需由医生根据患者失眠的严重程度选择。
3.中医治疗
中医认为，失眠主要有两种原因，一是其他病症影响，如咳嗽、呕吐等，使人不得安卧;二是气血阴阳失和，使人不能入寐。如果不是生理因素、疾病因素、药物因素引起的失眠，只是气血失和所致，可以尝试自我疗法，如中药足浴、按摩等。
4.其他治疗
如保持平和的心态，放松身心，适当进行户外的体育锻炼，睡前喝杯热牛奶，选择舒服的睡姿等。
广州精神科医院哪家好？广州脑博仕医院的医生建议，大家如果出现失眠的现象，千万不要太过焦虑，越是逼迫自己睡觉，越是睡不着，最终导致病情变得越来越糟糕。长期失眠的患者较好到正规医院的神经内科就诊，查明失眠的具体原因和诱因，并在医生的指导下，根据患者的具体情况，选择相对应的治疗方案。