中医词解

如何制作健康的减肥餐

来源:健康一线 2017-06-05

摘要:减肥餐中应减少碳水化合物、淀粉、油脂含量大的食物、蛋糕的摄入,应选择含有优质蛋白,足够微量元素等食物,蔬菜最好生吃,根据体能消耗制定合理减肥餐,肥胖患者除了科学饮食外,还需结合运动,必要时也可采用药物等其他干预措施来达到减肥效果。