中医涨姿势

摘要：阳虚体质可以采用饮食、运动、服用适当的药物，或中医传统治疗方法进行调理。首先饮食上，可以适当进食具有温热特性的食物，如羊肉、狗肉、辣椒等，以及葱、姜、蒜、胡椒、小茴香、花椒、肉桂等调味品。其次也可以通过适当的运动，因为运动可以加快血液循环，改善新陈代谢，鼓舞体内的阳气，使身体热起来。也可适当的服用药物，比如说鹿茸、冬虫夏草、仙灵脾、巴戟天等单味中药，或是附子理中丸、金匮肾气丸等中药复方。除此之外，一些传统的中医治疗方法，如艾灸、拔火罐，通过对腧穴、经络的温热刺激，从而达到激发体内阳气，调理阳虚证的目的。阳虚体质是当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，常表现为面色苍白、气息微弱、体倦嗜卧、畏寒肢冷、全身无力或有肢体浮肿，、淡胖嫩边有齿痕、苔淡白、脉沉微无力，多因先天禀赋不足、加之寒邪外侵或过食寒凉之品、忧思过极、房事不节、久病之后而发病。